Denken Sie einmal in Ihre Kindheit zurück. An das Gefühl, die Welt erobern zu können. An das Gefühl, der Welt etwas geben zu können. An den Forscher- und Entdeckerdrang, den Sie damals verspürten.
Psychologie
Ein Ausschnitt aus dem Buch „Kleine Einführung in das Schubladendenken. Über Nutzen und Nachteil des Vorurteils“ von Jens Förster.
Viele Entscheidungen gilt es, pro Tag und Stunde zu fällen. Wann stehe ich auf? Was ziehe ich an? Welches Geschenk soll ich meinem lieben Freund machen? Welchen Film soll ich mir ansehen? Was koche ich?
Schon vor über zwanzig Jahren hat die Autorin Shakti Gawain in ihrem Buch "Stell dir vor - Kreativ visualisieren" ein Modell beschrieben, das uns etwas Wesentliches veranschaulichen kann.
Achtsamkeit hilft, den Alltag zu entschleunigen und den Blick auf das Wesentliche zu vertiefen. Die Folgen: Mehr Ruhe und Gelassenheit, weniger Stress und mehr Gesundheit.
"Meine These ist, dass Menschen dann ausbrennen, wenn sie nicht auf ihre Arbeit anwenden dürfen, was sie gelernt haben. Wer dagegen die Rückmeldungen, die er aus seiner Arbeit erhält, selbstständig verarbeiten kann, der brennt nicht aus."
