Der Mensch nicht, denn er hat sich durch die täglichen Beschäftigungen vom natürlichen Rhythmus getrennt und kennt kaum mehr Erholungsphasen. Wir Menschen bekommen (zu) viele Impulse, die das Nervensystem überfordern, und können dadurch die überaus feinen Impulse der Natur nicht mehr wahrnehmen und sie auch nicht interpretieren.

Die fünf Sinnesorgane, die mit dem Nervensystem nah zusammenarbeiten, informieren das System über Änderungen innerhalb und außerhalb des Körpers, wonach die wahrgenommenen Signale gedeutet und entsprechende Reaktion angeregt werden. Wird das Nervensystem durch den konstanten Zufluss an externen Impulsen überfordert, nehmen wir sein „Stopp“-Signal nicht wahr und beginnen unter Stress, Angst, Schlaflosigkeit und/oder Migräne zu leiden. In extremen Fällen kann dies sogar zu Depressionen führen.

Fünf vor Zwölf

Hat man sich erst einmal eingestanden, unter einer dieser Erkrankungen zu leiden, sollte man sofort sich selbst und andere zu Rate ziehen um herauszufinden, wie dieser Zyklus konstanter Überforderungen aufgebrochen werden kann. Ein entspannter Körper und ein ruhiger Geist können mit dem Leben und den positiven und negativen Situationen, die es für uns bereit hält, besser umgehen. Den Stress unter Kontrolle zu halten und mit Entspannung auszugleichen ist für Viele eine Herausforderung, jedoch ein sehr wichtiger Bestandteil des ganzheitlichen Wohlbefindens und der Gesundheit. Eine gut balancierte Ernährung mit möglichst vielen biologischen Produkten, sportliche Betätigung (am besten in der frischen Luft), viel Schlaf und Ruhe sind die Basis für ein ausgeglichenes Leben in guter Gesundheit. Die ganzheitliche Vorgehensweise zur Heilung der Überforderung des Nervensystems kann auch Entspannungstechniken, Blütenessenzen, Heilkräuter, Aromatherapie und Massage und viele andere ganzheitliche Therapien beinhalten.

Aromatherapeutische Erwägungen

Keine andere ganzheitliche Heilungsmethode bietet eine so multi-dimensionale Vorgehensweise wie die Aromatherapie in der Heilung von Erkrankungen des Nervensystems. Die pharmakologische Aktivität der biologischen ätherischen Öle, die therapeutischen und wohltuenden Eigenschaften einer Massage, die pflegende professionelle Beziehung zwischen Therapeut und Klient und der starke Einfluss des Geruchssinns auf Gedächtnis und Emotionen erzeugen zusammen eine vielschichtige und durchgreifende ganzheitliche Heilungsmethode. Der Nutzen von ätherischen Ölen und Massage wurde umfangreich erforscht und dokumentiert. In einer Londoner Krankenhaus-Studie* wurden die folgenden körperlichen und geistigen Wirkungen festgestellt:

• Abnahme von Schmerz
• Abnahme von Angst
• Abnahme von Muskelverkrampfungen und Verspannungen
• Steigerung des Wohlbefindens und Selbstgefühl

Für die Behandlung eines überforderten Nervensystems sind die folgenden Eigenschaften ätherischer Öle zuträglich:Schmerzlindernd

mpfehlenswert bei Kopfschmerzen und Migräne. Ätherische Öle mit schmerzlindernder Eigenschaft sind z.B. Lavendel, Lavendel Spika, Majoran, Pfefferminze, Rosmarin und Thymian.

Antidepressiva

Ätherische Öle wie Basilikum, Bergamot, Salbei, Lavendel, Geranium, Sandelholz und Ylang Ylang haben eine positive Wirkung auf depressive Personen.

Krampflindernd

Nervliche Anspannung wird in Muskeln übersetzt. Der sich daraus ergebende Krampf kann Kopfschmerzen und Migräne zur Folge haben. Ätherische Öle mit krampflindernden Eigenschaften, wie Kamille, Lavendel und Majoran, sind sehr geeignet um Muskeln zu entspannen.

Nervenlindernd

Es gibt ätherische Öle, die entweder stimulierend oder beruhigend auf den Nerven wirken. Stimulierende Öle: Z.B. Basilikum, Lemongras, Pfefferminze, Rosmarin und Wacholderbeere bringen Stärke ins Nervensystem. Diese werden bei Stress und Nervenschwäche empfohlen. Beruhigende Öle erleichtern bei Stress und Anspannung. Kamille, Bergamot, Lavendel, Majoran, Neroli und Valerian sind in diesen Fällen sehr gut geeignet.

Schlafhilfsmittel

Ätherische Öle wie Lavendel, Majoran und Valerian helfen beim Einschlafen.

Man sollte niemals leichtfertig mit Beschwerden der Nerven umgehen. An erster Stelle ist es wichtig, dass Sie die Verantwortlichkeit für sich selbst übernehmen und sich über Stress und Spannung in Ihrem Körper bewusst werden. Welchen Weg zur Entspannung Sie wählen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Das wichtigste dabei ist, dass Sie sich Wohlfühlen.

von Paola Hoogendijk-Kiewiet
Mitglied International Federation for Aromatherapists, London, UK.
Blütenessenz Therapie, Crystal Therapie

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